Actualidad

Beneficios del Aceite de Oliva Virgen Extra

20.05.2021

 

El Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE), uno de los principales elementos de la dieta mediterránea, contiene propiedades nutritivas altamente beneficiosas que nos ayudan a prevenir muchas enfermedades.

 

 

Consumir diariamente AOVE tiene los siguientes beneficios para la salud:

 

Mantiene en buen estado nuestros huesos

Al tomar AOVE favorecemos el proceso de absorción de minerales que realiza nuestro organismo. Uno de esos minerales es el calcio, un elemento de vital importancia para la mineralización de los huesos.

Por ello, es imprescindible introducir este alimento en la dieta de los niños para favorecer su crecimiento. También es aconsejable que las personas mayores lo consuman, ya que el aceite de oliva virgen extra limita la pérdida de calcio que se produce en nuestro cuerpo con el paso de los años.

 

Previene enfermedades cardiovasculares

El Aceite de Oliva Virgen Extra ayuda también a prevenir las enfermedades cardiovasculares gracias al ácido oleico, un elemento muy beneficioso para los vasos sanguíneos. Dicho ácido incrementa la vasodilatación arterial, mejorando así la circulación sanguínea y disminuyendo la presión de las arterias. Además, reduce los niveles del colesterol “malo” (LDL) y aumenta los niveles de colesterol “bueno” (HDL).

 

Ayuda a prevenir enfermedades degenerativas

El AOVE es rico en vitamina E y en polifenoles (antioxidantes naturales). Estos dos elementos protegen a las células de nuestro organismo frente al daño oxidativo, retrasando el envejecimiento y ayudando a prevenir enfermedades degenerativas como el Alhzeimer.

 

Combate el estreñimiento

El AOVE por sus componentes tiene un suave efecto laxante, por lo que viene muy bien para combatir el molesto estreñimiento

 

Contra el cáncer de mama

Por último, un estudio realizado por investigaciones de la Universidad Autónoma de Barcelona, revela que los pacientes que han incluido en su dieta aceite de oliva virgen extra, desarrollan tumores más pequeños y menos agresivos, por lo que su diagnóstico es dentro de lo que cabe, algo mejor que en pacientes con otro tipo de alimentación.

 

Sin duda alguna, algo tan sencillo como incorporar el AOVE en tu dieta te ayudará a mantener un estado mucho más saludable y, además, tu paladar disfrutará de un sabor extraordinario.

Volver
flag-EnglishEnglishflag-EspañolEspañolflag-FrançaisFrançais